家庭の医学: 老化

老化

100歳まで元気に生きる! (単行本（ソフトカバー）)

いくら長生きができても、体と心が健康でなければ意味がない!さらに、高齢者が尊敬される社会が、健康と長生きのポイント!アメリカで絶大な支持を集める食生活研究の第一人者が説く自分らしい“生涯現役”を実現するためのヒント満載の1冊。

健康的な食事、運動、心の充実など、超高齢化時代において幸福な老い方をするにはどうしたらよいのか? アメリカで絶大な支持を集める食生活研究の第一人者が説く、自分らしい“生涯現役”を実現するためのヒント満載の一冊。

100歳まで元気に生きる!: ジョン・ロビンズ高橋則明; アスペクト 2006-09-19

おすすめ平均: 加齢に対する意識と生活習慣が変わります; 今から変えて、元気で長生き！

by G-Tools , 2007/09/29

老化 | 固定リンク | コメント (0)
クリップ数 |

エイジング革命—20代よりカッコよく、30代より動ける身体に変わる (単行本)

「カッコイイ」「美しい」「大人」という言葉に敏感になるのは、女性なら25歳をすぎたころ。男性なら30歳をすぎたころ。そして、ミドルエイジは40歳をすぎた世代のこと。これからの時代、20代から「美しく年を重ねること」を意識した生き方をしましょう。絶対に人生が楽しくなります。

ミドルエイジという言葉知ってますか?

ミドルエイジは40歳を越した世代のこと。これからの時代、20代から「美しく年を重ねること」を意識した生き方をしないと楽しい人生になりませんよ。40をすぎたころ、20歳のときより輝いていたら、30歳のときの自分よりも身体が動いたら、絶対に人生が楽しくなります。そればかりか、20代、30代からそのことを意識することで、毎日がポイジティブになります。

著者について
朝倉匠子
エイジング・スペシャリスト。
私立四谷雙葉学園を経て、青山学院大学英米文学部卒業。学生時代より資生堂、ホンダ、コカ・コーラ等、コマーシャルモデルとして活躍。その後、テレビ司会、経済インタビュアとして活躍したのち渡米。結婚、出産のため10年間メディア活動を中止するが、その間にカリフォルニア大学で「NPOマネジメント」および「ジェロントロジー(加齢学)」を学ぶ。

「ジェロントロジー」をもとに、アメリカと日本を往復する生活の中から「アクティブ・エイジング」=能動的、精力的、美的加齢法を提唱し、医療や心理学、社会学など最先端の情報と連携しながら、多くの人々と共に年齢を積み重ねることの楽しさと自信、そして美しさを育てる活動を行う。

TBS「ジャスト」、日本テレビ「ザ!情報ツウ」のレギュラーコメンテーターを務めるなど、多くのメディアに出演。またプライベートでは、長年に渡る自身のNPO活動に対して、2002年スイスのオメガ社より「社会に貢献した女性」として相馬雪香、緒方貞子、黒柳徹子、吉永小百合各氏とともに「オメガ賞」を受賞。

2007年春、横浜元町の「キタムラ」のバックをプロデュースし、三越通販で販売。現在、NPO法人「アンチエイジング・ネットワーク」理事、(財)シニアルネサンス財団理事、AACクリニックエグゼクティブプロデューサーを務める。日本抗加
齢医学会正会員。