100歳まで元気に生きる! (単行本（ソフトカバー）)

いくら長生きができても、体と心が健康でなければ意味がない!さらに、高齢者が尊敬される社会が、健康と長生きのポイント!アメリカで絶大な支持を集める食生活研究の第一人者が説く自分らしい“生涯現役”を実現するためのヒント満載の1冊。

健康的な食事、運動、心の充実など、超高齢化時代において幸福な老い方をするにはどうしたらよいのか? アメリカで絶大な支持を集める食生活研究の第一人者が説く、自分らしい“生涯現役”を実現するためのヒント満載の一冊。

100歳まで元気に生きる!

ジョン・ロビンズ 高橋 則明

アスペクト 2006-09-19

おすすめ平均

加齢に対する意識と生活習慣が変わります

今から変えて、元気で長生き！

by G-Tools , 2007/09/29